生理痛にきくヨガのポーズ。
2009 / 07 / 04 ( Sat )
5月からちょこちょこと ヨガを始めたんだけど、

ちょっと、これはよかったぞ!というのがあって、
ちょっと、ごしょうかい☆.。*・°

ネスレ1分ヨガ(YOGA) ひばりのポーズ


生理痛がひどくて、たまらなかったんだけど、
これをしたら、とたんに楽になって、めちゃいい!!
と友人と大絶賛だったポーズ。
10時から17時まで効き目があったので、ぜひ皆様にも。。。

リンパ、あなどれませんよぉ。。

←左のほうに、他の動画もみれるように設置しましたので、ヨガ。皆様もはじめてくださいませ。



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